維生素c吃多了有什么副作用

來源：健康一線 2018年04月16日手機(jī)看

維生素c是水溶性，這意味著身體能將多余部分通過尿液排泄掉，因此達(dá)到中毒水平是很困難的。但攝入太多維生素c仍然有可能帶來不良后果，其中一個(gè)副作用是增加草酸鹽的分泌量，敏感的人很容易因此而腎結(jié)石。

1、短期內(nèi)服用維生素c補(bǔ)充品過量，會(huì)產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用；

2、長(zhǎng)期服用過量維生素c補(bǔ)充品，可能導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石；

3、小兒生長(zhǎng)時(shí)期過量服用，容易產(chǎn)生骨骼疾病。

4、一次性攝入維生素c2500-5000毫克以上時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。

注意：濫用維生素c會(huì)削弱人體免疫力，可能會(huì)加快動(dòng)脈硬化。

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