摘要：小寒標(biāo)志著進(jìn)入一年最寒冷的日子，此時節(jié)養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界收藏之勢，收藏陰精；小寒節(jié)氣，不僅要穿的暖，更好戴帽子，起到保暖的效果；除此之外，冬季熱水泡腳也是驅(qū)寒的好方法，泡腳之后揉搓涌泉穴5分鐘，可以驅(qū)寒安眠。