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天天心煩意亂是怎么了

2018-10-17 次播放手機(jī)看

摘要：由于生活壓力或外界因素的干擾，出現(xiàn)心煩意亂的不良情緒是很常見(jiàn)的情況，通常隨著問(wèn)題的解決情緒會(huì)有所好轉(zhuǎn)，如果長(zhǎng)期莫名的情緒低落，心煩意亂，同時(shí)伴有心慌、胸悶、出汗等軀體癥狀時(shí)，要考慮抑郁癥的可能，及時(shí)進(jìn)行專業(yè)心理疏導(dǎo)或藥物治療，建議心煩意亂的患者，可以換一種思維或者換一種環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力；也可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多聽(tīng)聽(tīng)優(yōu)美的歌曲，放松心情。若自身調(diào)節(jié)無(wú)法緩解癥狀，則建議就醫(yī)診治。

標(biāo)簽：: 心煩意亂; 情緒低落; 抑郁癥; 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院; 郭志華

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