檸檬水是很多女生都愛喝的，平日里上班的時候，切兩片檸檬泡一泡水喝就能美容養(yǎng)顏了。此外相信大家去餐廳吃飯前，服務員都會給你端上一杯檸檬水。檸檬中含有豐富檸檬酸、磷、鈣、鉀、鎂等，多喝檸檬水有不錯的保健功效。

1、提高免疫力

檸檬中含有豐富的維生素C和鉀，這些營養(yǎng)素能夠刺激大腦與神經，鉀還有抑制血壓上升的效果。因此，提高了免疫力以后，人也不容易患上感冒。

2、美膚效果

檸檬水中含有的維生素C能夠將毒素從血液中趕出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產生。

3、減肥

檸檬中含有豐富的果膠纖維，喝點檸檬水容易產生飽腹感，進而幫助減肥。

4、幫助消化

檸檬水具有幫助肝臟分泌膽汁的作用，進而幫助消化，同時還能減少燒心和便秘等不適癥狀。