DIY六款營養(yǎng)美食解除上班族帶飯煩惱

來源：健康一線 2016年04月05日手機(jī)看

很多上班族都有帶飯的習(xí)慣，這樣不僅衛(wèi)生而且也非常的環(huán)保，可是飯菜需要頭天晚上做好，但是有些東西又不能夠隔夜吃，比如綠葉蔬菜，但是不吃蔬菜又不能保證營養(yǎng)平衡，那到底該如何帶飯呢？今天就給大家介紹幾款適合上班族帶的食譜！

一、鮮菇滑肉片

材料：鮮蘑菇、豬肉、鮑汁、鹽、油、生姜。

做法：

1.豬肉切片，用適量的鹽、油、生抽、老抽腌制10分鐘；

2.蘑菇切片、姜切片；

3.下油熱鍋，倒入蘑菇，翻炒把水分逼出來炒干裝起來備用；

4.下油把姜片爆香，倒入豬肉片，快速滑開至變色，加入蘑菇，繼續(xù)翻炒1分鐘，倒入一點(diǎn)點(diǎn)鮑汁調(diào)味，生粉兌點(diǎn)水勾個(gè)薄芡即可上碟。

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