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這個小動作竟能減壽！千萬別再做了

來源：健康一線   2016年08月10日 手機(jī)看

生活中往往有些人就喜歡做一些小動作來緩解平時的工作壓力，可是很多的人都不知道，這些小動作竟然會折壽的，今天小編來給大家整理了平日里的一些壞習(xí)慣和不經(jīng)意的小動作影響身體，減少壽命！

這個小動作竟能減壽！千萬別再做了

貪睡：

睡覺過久可能導(dǎo)致腦補(bǔ)供血不足。因?yàn)槿梭w在處于睡眠狀態(tài)時，大腦也是處于休息狀態(tài)的。那么，血液流動的速度就會變慢，如果人體長時間處于睡眠狀態(tài)，腦部就會因供血不足而產(chǎn)生頭暈現(xiàn)象。長此以往，不利于大腦的健康發(fā)展。

睡覺過久可能導(dǎo)致消化不良。不吃早餐，錯過了身體的最佳消化吸收時間，破壞了腸胃的工作周期。不僅身體無法及時吸收足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還會導(dǎo)致腸胃消化功能退化，造成消化不良等疾病。

睡覺過久使人的記憶能力下降。長時間處于睡眠狀態(tài)，醒來后腦袋不能及時清醒，這是大腦缺氧的表現(xiàn)。腦部缺氧，注意力無法集中，記憶力隨即下降。

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