3、關(guān)元穴指壓法

關(guān)元穴在臍下4指幅。四指貼住腹部，打開虎口，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形點(diǎn)一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到感覺不痛或疼痛減輕為止。

4、配合按摩選擇合適洗發(fā)水

有白頭發(fā)的人，選擇何首烏、姜制作的洗發(fā)精，都有助于改善白頭發(fā)的癥狀。另外，在洗發(fā)后，把少許的苦茶油抹在頭發(fā)上也是不錯(cuò)的選擇。

禿頭的人可以用乳精油調(diào)基底油（10ml基底油2滴精油），在沒有毛囊的地方涂抹按摩，直到該處發(fā)熱即可，這樣也可以有效的使氣血暢通，促進(jìn)頭發(fā)再生。