強(qiáng)效小秘決

白發(fā)變黑發(fā)，最好是雙管齊下。一方面疏通經(jīng)穴。另一方面補(bǔ)充食療，才能快速地看到效果。

有益頭發(fā)烏黑的食物如：

何首烏、黑芝麻、黑棗、黑豆、烏雞、當(dāng)歸、堅果類食物、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子、腰果……平時，可用何首烏加當(dāng)歸燉烏雞肉，或?qū)⒑问诪跄シ郛?dāng)茶水喝。一周吃2～3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆?jié){。