四、喝水少

《紅樓夢(mèng)》中的賈寶玉說(shuō)“女人是水做的”，但是從生理結(jié)構(gòu)上來(lái)看，女性體內(nèi)的脂肪比男人多，水分含量缺相對(duì)較少。如果不注意補(bǔ)水，反而會(huì)加速衰老。

首選，水是人體代謝的主要物質(zhì)，如果不注意補(bǔ)充水分，那么人體代謝時(shí)候產(chǎn)生的有害物質(zhì)則不容易排出體外，從而加速衰老。

其次，不注重補(bǔ)水，皮膚細(xì)胞則容易失水，出現(xiàn)干扁死亡現(xiàn)象，從而加速皺紋的產(chǎn)生。

再有，用飲品代替水，同樣加速女性衰老。如咖啡、奶茶、碳酸飲料等，這些飲品，非但不能起到補(bǔ)水的作用，其中的咖啡因、植物末和糖等還會(huì)毀壞皮膚，加速衰老。