六、不運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)代女性已經(jīng)逐漸意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，但是真正運(yùn)動(dòng)起來(lái)的人卻很多少。

首先，不運(yùn)動(dòng)則人體的代謝系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都比較慢，毒素的不能很好的排出體外，還會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀。這樣也是女性快速衰老的原因。

其次，不運(yùn)動(dòng)的女人抵抗力差，更容易受到疾病的入侵，加速衰老。