二、缺乏營養(yǎng)

考研復(fù)習是蠻辛苦的一件事，腦力體力上都有很大消耗。但是我們很多同學(xué)或者因為想抓緊時間匆匆忙忙吃點東西，或者是平時就不太注意營養(yǎng)攝取這方面，導(dǎo)致很多同學(xué)容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。建議大家一定要飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，各種食物都要攝入，包括：谷類、蝦、肉、蛋、奶、豆類、蔬菜、水果等;特別提醒：早餐，是一天中很重要的一餐，早餐距離前一餐一般8小時左右，故而應(yīng)及時補充能量，如果血糖過低，大腦的興奮性也隨之降低，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，影響學(xué)習。