生活的日常過程中我們的手會接觸大量的細菌，無論是工作中對于鍵盤鼠標的接觸還是上廁所，都會有大量細菌的沾染。而所謂病從口入，我們在吃飯或喝水的過程中都會變相洗手。因此洗手務必認真清洗，而不是簡單的沖下。你真的會洗手嗎？十種情況一定要洗手。

科學的洗手方法和步驟

1、先在水龍頭下把手淋濕。

2、在手掌上抹肥皂或洗手液，均勻涂抹，搓出泡沫，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿肥皂泡沫，然后反復搓揉雙手及腕部。

3、兩手心互相摩、擦。

4、手心、手背相互搓、揉。

5、兩手交叉著洗，清洗手指間隙。

6、在水龍頭下，將手沖洗干凈。

還有，在關水龍頭時，請記得沖洗水龍頭，以避免雙手洗凈之后，又因為觸碰到水龍頭上殘留的細菌而受到感染。若要更干凈，水龍頭開關處也應先用肥皂洗，再用水沖干凈。也或者，可取干凈的紙巾包住水龍頭再行關閉。同時，記得將紙巾直接丟棄，否則雙手又有可能沾染細菌。

此外，洗手前最好脫下手表或戒指，洗手時要注意指尖、指甲縫、指關節(jié)等部位，因為這些部分最容易藏污納垢。