“貧困生”以及上班族最有體會的事情莫過于每天早上從床上睜眼而掙扎鼓勵自己起床的艱辛時間了吧。覺還沒睡夠，時間卻不等人?？偢杏X自己是在意識、思想都尚未恢復的階段里強行被外界吵醒。但你知道嗎被鬧鐘驚醒后果相當于醉酒？何不養(yǎng)成固定起床時間讓陽光叫你起床呢？“陽光叫醒服務”遠比鬧鐘驚醒更養(yǎng)生哦~

被鬧鐘驚醒 后果相當于醉酒？

中大醫(yī)院專家稱這種說法有道理，睡前窗簾留條縫讓陽光代替鬧鐘叫早更科學

上班族可能都知道這個段子：最幸福的事是“睡覺睡到自然醒，數(shù)錢數(shù)到手抽筋”，但兩者卻都是一種奢望。更為現(xiàn)實的是：很多上班族都是早上被鬧鐘叫醒，迷迷糊糊中極不情愿地起床。

可這兩天，微博上流傳的一則消息卻嚇著了不少人。微博中說，睡眠中突然被叫醒相當于一次醉酒；長期被鬧醒將導致慢性壓力，增加精神壓抑、高血壓、心臟病的患病風險。這種說法真的有道理嗎？揚子晚報記者對此進行了了解。