操作方法
1.點(diǎn)按
以大拇指指腹按住漏谷穴，以穴位局部有酸脹感為佳。逐漸用力深按，保持6秒，然后松開，休息6秒后再深按。一壓一松為一個(gè)循環(huán)，一般點(diǎn)按5～10分鐘。
2.按揉
用大拇指的指腹按在漏谷穴的位置，然后以穴位為中心，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，按壓力度以有酸脹、發(fā)熱感為宜。每次按揉100下，每天堅(jiān)持規(guī)律按揉。
- 重點(diǎn)關(guān)注
- 資訊
- 養(yǎng)生
- 情感
- 兩性
操作方法
1.點(diǎn)按
以大拇指指腹按住漏谷穴，以穴位局部有酸脹感為佳。逐漸用力深按，保持6秒，然后松開，休息6秒后再深按。一壓一松為一個(gè)循環(huán)，一般點(diǎn)按5～10分鐘。
2.按揉
用大拇指的指腹按在漏谷穴的位置，然后以穴位為中心，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，按壓力度以有酸脹、發(fā)熱感為宜。每次按揉100下，每天堅(jiān)持規(guī)律按揉。
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