“藥房”能從頭治到腳

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院專家告訴記者，只要能和這些激素做好配合，充分調(diào)動(dòng)其積極性，就能夠捍衛(wèi)好身體健康的大門。大多數(shù)的小毛小病即使不吃藥也能好，甚至一些醫(yī)學(xué)疑難雜癥也可以自然痊愈。

感冒。當(dāng)身體受到細(xì)菌、病毒的襲擊時(shí)，自愈系統(tǒng)會(huì)迅速地組織免疫細(xì)胞來打一場防衛(wèi)戰(zhàn)。其中，最典型的就是感冒。大多數(shù)感冒都可以不治而愈，這個(gè)過程大概需要5—7天。事實(shí)上，沒有藥物能直接治療感冒這種病，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀罷了。

美國“健康播報(bào)網(wǎng)”建議，感冒后，以下9件事必不可少：找張舒服點(diǎn)的床躺下來;服用維生素C補(bǔ)充劑，或吃點(diǎn)富含維C的水果;吃塊黑巧克力，其中所含的可可堿有止咳功效;在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器;吃流質(zhì)食物，熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇;換個(gè)大水杯，保證每天喝2000毫升水;遠(yuǎn)離乳制品，尤其奶酪等較難消化的奶制品，感冒時(shí)最好別吃;服用布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥;你的病需要7天左右才會(huì)自行消失，耐心等它過去，如果癥狀一直持續(xù)或急劇惡化，最好請醫(yī)生診斷。