那么，怎么按摩這四個(gè)穴位呢

可以用按揉的方法，按住穴位，然后施加一定壓力，做旋轉(zhuǎn)的按摩。

也可以用按壓的方法，按住穴位，保持3秒，然后松開(kāi)，這樣一壓一松，起到對(duì)穴位的刺激作用。

這四個(gè)穴位，中醫(yī)用它們來(lái)治療頭痛、頭暈。

暈車(chē)、暈船時(shí)按摩按摩，就能很好的緩解癥狀。

當(dāng)然，無(wú)論是使用按揉的方法，還是按壓的方法，每個(gè)穴位都應(yīng)該按摩200到300次以上，才能起到治療作用。

按摩時(shí)，可以先按摩風(fēng)池穴，然后按摩合谷穴，再按摩豐隆穴，最后是解溪穴，從上到下，達(dá)到讓經(jīng)脈通暢，氣血條達(dá)的作用。