緩解哮喘的良方——刺激華蓋穴

中醫(yī)認(rèn)為華蓋穴具有清咽潤(rùn)喉，止咳平喘的功效，對(duì)于各種咽喉疾病、氣喘、咳嗽等具有很好的效果，尤其是對(duì)于哮喘更是有著不錯(cuò)的療效。

華蓋穴的位置很好找，它位于胸部，由鎖骨向下數(shù)至第1肋間隙，正中線(xiàn)上即是。

刺激華蓋穴可以采用點(diǎn)按的方法來(lái)。拇指指腹按壓在華蓋穴位置，保持一定的力量向下按壓，持續(xù)3秒然后松開(kāi)，再進(jìn)行點(diǎn)按。一壓一松為一個(gè)循環(huán)，每次點(diǎn)按華蓋穴10～15分鐘，每日兩到三次。

也可以使用按揉的方法刺激華蓋穴。拇指指腹按壓在華蓋穴，然后以穴位為中心，保持一定的力量，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，可以一邊按揉的同時(shí)，一邊做吞咽唾液的動(dòng)作，每次按揉5～10分鐘，每日兩到三次。

也可用手掌旋轉(zhuǎn)按摩華蓋穴。伸出手掌，用掌根按于華蓋穴，然后進(jìn)行旋轉(zhuǎn)

按揉，力量保持適中，先順時(shí)針?lè)较虬茨?0圈，再逆時(shí)針按摩20圈，一順一逆為一組，每次按揉5～10分鐘，每日2到3組。

以上操作方法均可單獨(dú)使用或配合使用。

哮喘作為常見(jiàn)病、多發(fā)病，對(duì)人體健康具有很大的危害。這類(lèi)患者平時(shí)不妨多對(duì)華蓋穴進(jìn)行刺激，以減少其發(fā)作的頻率。需要注意的是，一旦哮喘發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)或服用藥物，以免引起生命危險(xiǎn)!