其實我并不是吃了藥哦，只不過是在老中醫(yī)那里拿了一個食療除濕氣的方子，現(xiàn)在夏季到來，相信很多朋友都會遇到濕氣重的問題，今天就把老中醫(yī)給我的秘方分享給大家：

紅豆薏米杏仁粥：

1、紅豆、薏米、燕麥、杏仁和茯苓洗凈后，放入鍋中用清水浸泡4小時以上。

2、泡好后就開火煮，先大火煮至水燒開，然后轉(zhuǎn)小火煮。

3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續(xù)熬煮至冰糖融化即可關(guān)火。

紅豆薏米杏仁粉具有良好的潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調(diào)解血糖、解毒抗癌的作用。薏米是常用的 中 藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛 ，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養(yǎng)脾胃，非紅豆、薏米莫屬。

美白狂人大S徐熙媛也曾自曝：堅持每天喝紅豆薏米水，并且提到食用紅豆薏米的時候最好搭配杏仁，因為紅豆薏米不但能排出多余水分，讓臉迅速變 小，也兼具美 白功效，皮膚水潤透亮，而杏仁可保養(yǎng)皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。這三種食物絕對是女人的貼心“閨蜜”，消除水腫的功效堪稱兵器榜第一，且清血解毒，對斑 點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺的必備美容品!