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晚上不宜吃脹氣食物

  • 來源：健康一線
  • 2016年06月30日
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    五、晚上不宜吃脹氣食物

    有些食物在消化過程中會產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致脹氣。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進(jìn)食此類食物哦。

    標(biāo)簽:  食物 時間

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    晚上不宜吃脹氣食物

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