人身體上有很多穴位，中醫(yī)理論，相對應(yīng)的穴位按摩，對人體保健有很好的作用。其中有三個穴位，最養(yǎng)肝，它們分別是：

1、按太沖穴

盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間，如上圖所示)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳的此穴位，手法同前。

2、揉大敦穴

盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè)，如上圖所示)左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此穴位，手法同前。

3、揉三陰交穴

盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸，脛骨后緣處，如上圖所示)左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此穴位，手法同前。