小竅門四：再忙也要睡午覺。
不管時間長短，不管睡著與否，好好躺著閉目養(yǎng)神對于體力和精力的恢復都是非常有益的。對于一些可自愈、癥狀較輕的疾病，能不吃藥就不要吃藥。比如感冒，可以通過多喝開水、適當運動等方式來排解，那么就不要通過吃藥來治療了。
堅持這四個小竅門，保證你神采奕奕、神采飛揚，身體倍兒棒!
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