6、保持衣物干爽。

不要穿潮濕未干的衣服、蓋潮濕的被子，被子(墊絮)要經(jīng)常曬。

7、夏天不要貪涼睡地板。

盡量不要住地下室(潮氣重)，熱天也不要直接睡地板?？諝庵兴謺?huì)下降且地板重，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。

8、潮濕下雨天減少外出。

還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體(淋雨后要及時(shí)換上干衣服)。

9、少飲酒。

酒助濕邪，酒精少碰為好。