常眨眼防眼病

不僅閉目可以養(yǎng)神，眨眼更能養(yǎng)生，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。還可以經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，方法是：合眼，然后用力睜開眼，眼珠轉(zhuǎn)圈，望向左、上、右、下四方，再合眼，用力睜開眼，眼珠轉(zhuǎn)圈，望向右、上、左、下四方。重復(fù)3次。這套動(dòng)作可提高視力，對(duì)防治近視和老年眼病有很好效果。