叩牙齒免疫強
唐代名醫(yī)孫思邈主張“清晨叩齒三百下”。中醫(yī)認為齒為骨之余，腎又主骨生髓，所以叩齒能夠激發(fā)和固護腎氣，提高機體免疫力。方法是：有節(jié)奏地叩擊上下牙齒，一般先叩兩側(cè)槽牙40次左右，然后再叩門牙30~40次，每日三次。
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叩牙齒免疫強
唐代名醫(yī)孫思邈主張“清晨叩齒三百下”。中醫(yī)認為齒為骨之余，腎又主骨生髓，所以叩齒能夠激發(fā)和固護腎氣，提高機體免疫力。方法是：有節(jié)奏地叩擊上下牙齒，一般先叩兩側(cè)槽牙40次左右，然后再叩門牙30~40次，每日三次。
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