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學(xué)做幾道玉米菜

  • 來源:健康一線
  • 2016年07月14日
  • 評(píng)論0:
  • https://upload.vodjk.com/newimage/2017/1110/thumb_200_200_1510294835293808.jpg http://www.zouyongjun.cn/jk/ysdt/ true 健康一線 玉米 玉米的營養(yǎng)價(jià)值 244

    學(xué)做幾道玉米菜

    玉米的吃法有很多,要是做成菜的話方法也是不少的,大家應(yīng)該要學(xué)會(huì)幾種才是。玉米一般是直接煮熟食用,或者磨成粉做玉米粥,其實(shí)玉米還有很多新吃法,不僅口味獨(dú)特,而且與其他食物搭配,營養(yǎng)更加豐富。

    雞蛋玉米羹

    原料:玉米粒160克,雞蛋2個(gè),蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100毫升,料酒25毫升,豌豆粒20克,鹽4克,蔥、姜各1克。

    做法:鮮豌豆放入熱堿水中泡一下,撈入涼水中泡涼;炒鍋燒熱,加油用蔥、姜、料酒煸鍋;倒入豌豆粒、蘑菇、冬筍,稍燴后,加水,倒入玉米、雞蛋、牛奶和鹽,開鍋后加入淀粉勾芡即可。

    • 重點(diǎn)關(guān)注
    • 資訊
    • 養(yǎng)生
    • 情感
    • 兩性

    學(xué)做幾道玉米菜

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