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少吃多餐取代三餐

  • 來(lái)源：健康一線
  • 2016年07月14日
  • 評(píng)論0:
    • https://upload.vodjk.com/newimage/2017/1110/thumb_200_200_1510294927749573.jpg http://www.zouyongjun.cn/jk/ysdt/ true 健康一線 好習(xí)慣 健康 77

    少吃多餐取代三餐

    研究發(fā)現(xiàn)，與一日六頓少吃多餐相比，每天吃富含瘦肉蛋白的三餐更能減少饑餓感，減肥效果更好。

    建議：一日三餐加上少量健康零食還有助于防止低血糖。

    標(biāo)簽:  好習(xí)慣 健康

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    • 重點(diǎn)關(guān)注
    • 資訊
    • 養(yǎng)生
    • 情感
    • 兩性

    少吃多餐取代三餐

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