迷信“全天然”食物
全天然食物”聽起來很健康。然而，即便是美國食品和藥品管理局(FDA)也無法確切定義“天然食品”，因此不要輕信這些宣傳字眼。
建議：保持正常、有規(guī)律的飲食習(xí)慣，日常烹飪做到少油、少鹽、少糖，多吃應(yīng)季的水果蔬菜，做到一日三餐營養(yǎng)均衡，葷素搭配。
迷信“全天然”食物
全天然食物”聽起來很健康。然而，即便是美國食品和藥品管理局(FDA)也無法確切定義“天然食品”，因此不要輕信這些宣傳字眼。
建議：保持正常、有規(guī)律的飲食習(xí)慣，日常烹飪做到少油、少鹽、少糖，多吃應(yīng)季的水果蔬菜，做到一日三餐營養(yǎng)均衡，葷素搭配。
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