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利用一切機會站起來

  • 來源：健康一線
  • 2016年07月15日
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    4、利用一切機會站起來

    運動對健康的好處不必多說，但能堅持每天運動的人卻不多。

    英國研究顯示，只要每天能夠堅持半小時中等強度的運動，如快走、慢跑等，都能有效降低癌癥的發(fā)病率，甚至站著也有防癌的功效。

    因此，建議在打電話或者看電視的時候站起來，不僅能防止久坐帶來的肥胖，還能活動身體，調(diào)節(jié)機體免疫力。

    標簽:  癌癥 防癌 抗癌

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    • 重點關(guān)注
    • 資訊
    • 養(yǎng)生
    • 情感
    • 兩性

    利用一切機會站起來

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