夏季正是補(bǔ)腎時

人們常有一個認(rèn)識誤區(qū)，以為到了秋冬才可以補(bǔ)腎。其實對身體的調(diào)理應(yīng)該順應(yīng)四季變化，多考慮飲食和季節(jié)的合理調(diào)配，以保證人體在不同的季節(jié)中汲取必需的營養(yǎng)素。中醫(yī)注重“冬病夏養(yǎng)”，就是在夏季給予補(bǔ)充適當(dāng)?shù)氖澄?，以達(dá)到調(diào)養(yǎng)的目的。

以前的我總是畏寒怕冷，還經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡、乏力、沒精神、腰酸腿發(fā)軟，頭發(fā)也枯黃常掉發(fā)，黑眼圈總是跟隨，頭腦也昏昏沉沉，總認(rèn)為這些是工作忙的原因造成的。每次去醫(yī)院不是吃藥就是打點滴，看了許多醫(yī)院都沒能解決根本原因。

一直就這樣來回折騰，三個月之前，通過一個新認(rèn)識的朋友介紹說有個老中醫(yī)看疑難雜癥很好，于是在我去看了這個老中醫(yī)，在老中醫(yī)那里得知我的狀況是腎臟的問題。老中醫(yī)說：這些都是腎虛弱的表現(xiàn)，女孩子要學(xué)會養(yǎng)腎，腎不僅對男人重要，對女人更重要！

老中醫(yī)給我開了個養(yǎng)腎食療方，光配料就有11種來著，（老中醫(yī)說為了更好的吸收，最好把核桃，黑豆，蓮子，芡實等大粿粒食材磨成粉末再下鍋煮）熬粥的過程基本都是要在2個小時左右。

為了調(diào)理好我的身體，每逢工作日媽媽煮，周末我休息，就我煮。剛開始我只是為了讓媽媽開心，就應(yīng)付著喝，就這樣我堅持了三個月。

因為身體這些原因都好久沒有參加朋友和閨蜜們的種種聚會和狂歡了。前幾天和幾個朋友聚會大家的第一感覺就說，人變的有精神了氣色也很好。我說人嘛總是要越來越好啦。