在二千多年前，漢代皇室就把龍眼作為珍貴的水果，送給西域各國的國王。龍眼不僅是一種水果，還是一味平和的補藥。龍眼又叫益智、圓眼、驪珠。味甘，性溫，歸心、脾經(jīng)，是無患子科常綠喬木植物龍眼的假種皮。

我國第一部藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》里面記載龍眼“主治五臟邪氣，安志，厭食。久服強魂，聰明輕身不老，通神明”。明代醫(yī)藥學家李時珍的《本草綱目》里面記載龍眼“開胃益脾，補虛長智”。

龍眼具有補益心脾，養(yǎng)血安神的作用，特別適合女性和生病之后身體虛弱的人服用。經(jīng)常吃龍眼，還有美容養(yǎng)顏的作用。

但新鮮龍眼吃多了可能會引起腹脹、不消化等癥狀，最好制成桂圓食用，才能有養(yǎng)生保健的作用。小知識：龍眼去掉果皮和果核，留下果肉曬干后就是桂圓。