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食療菜譜:五彩炒肉丁

  • 來源:健康一線
  • 2016年08月23日
  • 評(píng)論0:
  • https://upload.vodjk.com/newimage/2017/1109/thumb_200_200_1510196624260552.jpg http://www.zouyongjun.cn/jk/ysdt/ true 健康一線 補(bǔ)腎 姑娘果 錦燈籠 191

    五彩炒肉丁

    材料:姑娘果、荸薺、胡蘿卜、青瓜和炸好的花生仁各50克,里脊肉100克,調(diào)料適量;

    做法:

    1、姑娘果切開兩半,荸薺、胡蘿卜、青瓜、里脊肉切粒;

    2、先把姑娘果、荸薺、胡蘿卜、青瓜粒用沸水焯熟;

    3、肉丁過油,倒入濾斗中去油;

    4、武火燒鍋,匯入所有原料快炒,將熟時(shí)勾薄芡淋上即可。

    儲(chǔ)存姑娘果可以在平攤開放到通風(fēng)處保存,或者放到陽光。(一般可以把它平攤到陽臺(tái)里)隨吃隨拿,可以存放很久哦!

    標(biāo)簽:  補(bǔ)腎 姑娘果 錦燈籠
    • 重點(diǎn)關(guān)注
    • 資訊
    • 養(yǎng)生
    • 情感
    • 兩性

    食療菜譜:五彩炒肉丁

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