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容易水腫的人多吃紅豆薏米粥

  • 來源：健康一線
  • 2016年08月25日
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    • https://upload.vodjk.com/newimage/2017/1110/thumb_200_200_1510292187496396.jpg http://www.zouyongjun.cn/jk/ysdt/ 健康一線 http://www.zouyongjun.cn 粗糧 營養(yǎng)不良 正確吃粗糧 146

    容易水腫的人多吃紅豆薏米粥。薏米可以利尿能幫助排出體內(nèi)多余的水分，消水腫的同時(shí)還將毒素廢物一并排出。紅豆中含有促進(jìn)利尿作用的鉀。所以常喝紅豆薏米粥可以幫助水腫體質(zhì)人群減輕癥狀。長期堅(jiān)持效果會(huì)更佳。

    多吃粗糧有利于人體健康，但是粗糧吃得過多，不僅難以起到保健的作用,還可能影響人體正常的生理功能。

    • 重點(diǎn)關(guān)注
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    • 情感
    • 兩性

    容易水腫的人多吃紅豆薏米粥

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