隨著年齡的增長(zhǎng)，人們會(huì)逐漸感覺到身體的慢慢衰老，各種慢性疾病悄悄出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老與臟腑功能和經(jīng)絡(luò)氣血的盛衰關(guān)系密切。

當(dāng)機(jī)體氣血不足，經(jīng)絡(luò)之氣運(yùn)行不暢的時(shí)候，臟腑功能就會(huì)減退、陰陽失去平衡。具體表現(xiàn)為精神不振、健忘、神疲乏力、畏寒肢冷、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、健發(fā)脫齒搖等癥狀。

抗老防衰之法——刺激足三里穴和關(guān)元穴

足三里穴出自《圣濟(jì)總錄》。該穴名意指犢鼻穴傳來的地部經(jīng)水，至本穴后，散于本穴的開闊之地，經(jīng)水大量氣化上行于天，形成一個(gè)較大氣血場(chǎng)范圍，如三里方圓之地，故名。

足三里穴為養(yǎng)生保健要穴，能健補(bǔ)脾胃，促進(jìn)氣血化生。

關(guān)元穴出自《靈樞》。該穴為人身陰陽元?dú)饨魂P(guān)之處，為養(yǎng)生家聚氣凝神之所。亦即老子所謂“玄之又玄，眾妙之門也。”此處為下玄關(guān)，古時(shí)“玄”與“元”通，顛倒讀之，即關(guān)元。

關(guān)元培本固腎。