關元穴培本固腎。該穴為人身陰陽元氣交關之處，為養(yǎng)生家聚氣凝神之所。取穴時仰臥位，在腹中線上，肚臍下四橫指處，即是該穴位置。
刺激關元穴也可采用和足三里穴相同的方法，對穴位進行按壓。每天5到10分鐘，長期按摩，效果顯著。
關元穴培本固腎。該穴為人身陰陽元氣交關之處，為養(yǎng)生家聚氣凝神之所。取穴時仰臥位，在腹中線上，肚臍下四橫指處，即是該穴位置。
刺激關元穴也可采用和足三里穴相同的方法，對穴位進行按壓。每天5到10分鐘，長期按摩，效果顯著。
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