眼下很多應(yīng)季蔬菜就悄悄上市了，秋天是一個(gè)吃南瓜的好時(shí)節(jié)，南瓜吃起來(lái)味道不錯(cuò)，而且功效強(qiáng)大，其實(shí)不僅南瓜的瓜肉能吃，南瓜的其他部位也是可以吃的，因?yàn)槟瞎先矶际菍氊悺?/p>

吃南瓜的好處

南瓜的藥用價(jià)值是很高的，南瓜性溫，而且味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，還能化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，效果是非常棒的。

除此之外，南瓜當(dāng)中還含有瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素E等，在三大產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素當(dāng)中，南瓜以碳水化合物為主，脂肪的含量很低，是一種健康的低脂食品。

秋季吃南瓜，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松與高血壓，南瓜所含果膠還可以保護(hù)我們的胃腸道黏膜，免受不健康食品的刺激，促進(jìn)潰瘍的愈合。