南瓜子的功效

1、解毒

南瓜子當中含有維生素和果膠，果膠有很不錯的吸附性，能消除體內的細菌毒素和其他有害物質，起到解毒的作用。

2、助消化

南瓜子含有的果膠可以保護胃腸道黏膜，適用于胃病患者，還能促進人的膽汁分泌，幫助食物快速消化。

3、預防高血脂

吃南瓜子，對于那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機體氧化等都有很不錯的預防作用，可以適當的吃一些。

4、預防腎結石

南瓜子當中含有大量的磷，如果常吃南瓜子，就能吸收其磷質，這樣也能防止礦物質在人的尿道系統(tǒng)中凝結，使之隨尿排出體外，起到預防腎結石的作用。

不僅是南瓜果肉，南瓜的全身都是寶貝，南瓜子和南瓜皮的功效都很強大，所以我們在日常生活中可以適當的吃一點南瓜。