南瓜子

南瓜子里含有豐富的礦物質(zhì)和維生素B類(lèi)，其中含量豐富的微量元素鋅是保持皮膚滋潤(rùn)健康的關(guān)鍵。人體20%的鋅儲(chǔ)存在肌膚上，它對(duì)肌膚的生長(zhǎng)和愈合非常重要。當(dāng)缺乏鋅時(shí)，肌膚變得干燥，還會(huì)出現(xiàn)很難愈合的痤瘡!平?？梢园褵o(wú)鹽的炒南瓜子當(dāng)小零食吃，還可以將南瓜子仁制作進(jìn)各類(lèi)點(diǎn)心中，吃起來(lái)更美味喲!