7、青魚---補氣養(yǎng)胃
青魚有補氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風解煩等功效。
食用可治療氣虛乏力,胃寒冷痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛等癥。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素,還有防癌抗癌作用。
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