8、環(huán)跳穴
——(在臀部、大腿外側(cè)、大轉(zhuǎn)子后凹陷中)，足少陽(yáng)膽經(jīng)上重要穴位。針5～8分。
按摩方法：
①、兩手握拳，手心向內(nèi)，兩拳同時(shí)捶打兩側(cè)環(huán)跳各50下。
②、兩手抱兩膝摟懷后再伸直，以此反復(fù)，一伸一屈共做50下。
保健作用：能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹癥等。
- 重點(diǎn)關(guān)注
- 資訊
- 養(yǎng)生
- 情感
- 兩性
8、環(huán)跳穴
——(在臀部、大腿外側(cè)、大轉(zhuǎn)子后凹陷中)，足少陽(yáng)膽經(jīng)上重要穴位。針5～8分。
按摩方法：
①、兩手握拳，手心向內(nèi)，兩拳同時(shí)捶打兩側(cè)環(huán)跳各50下。
②、兩手抱兩膝摟懷后再伸直，以此反復(fù)，一伸一屈共做50下。
保健作用：能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹癥等。
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