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伸懶腰防止暴飲暴食

  • 來源：健康一線
  • 2016年09月26日
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    伸懶腰

    伸懶腰是一種伸展腰部、活動筋骨、放松脊柱的自我鍛煉方法。而且可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利于心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官，防止暴飲暴食。

    同時，由于上肢、上體的活動，能使更多的含氧的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。

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    伸懶腰防止暴飲暴食

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