4、增強(qiáng)人體免疫力

每天敲打手臂可以有效的使大腸發(fā)揮它應(yīng)有的功效，從而促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，即使體內(nèi)有長(zhǎng)期堆積的毒素也會(huì)在較短的時(shí)間內(nèi)排出體外，這樣利于人體的血液、臟器的凈化，達(dá)到增強(qiáng)人體免疫力的功效。

機(jī)體免疫一旦提高，身體就會(huì)產(chǎn)生保護(hù)屏障，抵御外來(lái)病毒的侵害，減少疾病的發(fā)生，身體健康也就是自然的事情。

5、降糖、降脂、降血壓

手臂上有一個(gè)特殊的穴位——曲池穴，該穴位具有降糖、降脂、降血壓的作用，對(duì)于患有這三種疾病的人群可以嘗試按摩該穴位。實(shí)在不知道該穴位的位置在哪可以每天按時(shí)敲打手臂。其實(shí)該穴位的位置也是相當(dāng)好找的，屈肘時(shí)，肘橫紋末端即為該穴。

該穴位除了具有以上的功效之外，還具有清熱、瀉火、排毒的功效，應(yīng)該說(shuō)在所有穴位中，只要想清熱、瀉火、排毒，它就是首選的穴位，另外它也具有良好的退熱作用。

對(duì)于該穴位的敲打也是有講究的，因?yàn)樗诘奈恢帽容^特殊，敲打起來(lái)人會(huì)覺(jué)得累，這時(shí)可以借助棍子或者其他工具進(jìn)行敲打，敲打的時(shí)間不是幾分鐘，而是十分鐘以上，力度稍微用力，這樣才能使它發(fā)揮自身的作用，人體才能健康。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持敲打，不到半個(gè)月，自身的面部及身體有會(huì)有明顯的變化。