8.天然降脂藥——山楂

山楂是中國特有的藥果兼用樹種，是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂內(nèi)的黃酮類化合物能降低血清膽固醇，所以山楂是高脂血癥患者食用的佳品，抗癌作用較強

9.天然驅(qū)寒藥——肉桂

肉桂在熱帶及亞熱帶地區(qū)廣為栽培，補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。對平素畏寒怕冷，四肢手腳發(fā)涼、胃寒冷痛，痛經(jīng)閉經(jīng)的人來說是很好的食材。但是肉柱為辛熱藥，本草有小毒之記載，用量不宜過大。

10.天然消炎藥——蜂蜜

優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。在傷口上涂上蜂蜜可以減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染

11.天然維生素——西梅

西梅原產(chǎn)于法國南部，這是西梅梅子的故鄉(xiāng)。西梅含有豐富的維生素和纖維素，它是補充維生素A的最佳來源，專家研究指出吃三粒中等大小的西梅就相當于吃了一個新鮮水果的纖維含量。