4.按摩太溪穴

其穴位位于腳部內側，內踝后方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。是腎經水液匯聚之地，按摩此處對腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節(jié)炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等都有一定的治療效果。按摩時可使用側手的拇指或者光滑的木棒、按摩棒等，按揉時力量不可過大，以出現(xiàn)明顯的酸脹感為標準，對絕大多數腎臟疾病都有一定的改善效果。

5.按摩關元穴

其穴位位于臍下四橫指處，具有培元固本、補益下焦之功，故使用手指點壓或按摩，亦或者將兩手搓揉，按摩30-50次，都能夠達到強腎固本的效果。

6.按摩耳朵

俗話說“腎主藏精，開竅于耳”，腎的好壞，通常從耳朵上就可以看出來，也可以反過來從耳朵進行調節(jié)。