給大家推薦一個專門消除郁氣的小偏方——海帶蘿卜魚丸湯。

材料：魚丸10個、土豆1個、胡蘿卜半根、海帶50克、鹽適量。

做法：

1、土豆、胡蘿卜洗凈切塊；

2、鍋中加適量清水，放入海帶、土豆、胡蘿卜，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮40分鐘；

3、放入魚丸，倒入醬油，繼續(xù)煮10分鐘；

4、出鍋前加鹽調(diào)味即可享用。

功效：

1、胡蘿卜有通氣解郁的功效，多食還可緩解腸胃不適、便秘等癥狀；

2、海帶含碘量高，有利尿的功效，同時也能將體內(nèi)的臟東西帶出體外，消除郁氣，心情也會變得舒暢。

經(jīng)常喝一喝這碗“解郁湯”，相信你的情緒一定會好起來！另外，最后叮囑大家的是，凡事盡量要想開，沒有什么過不去的坎，健康，比什么都重要，您說是不是？

指導(dǎo)專家：沈?qū)?，沈式女科?0代傳人，著名中醫(yī)學(xué)家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養(yǎng)生堂》欄目重要嘉賓，著有代表作品《沈式女科600年：女人會養(yǎng)不會老》，一書說透中醫(yī)養(yǎng)生的奧妙。