枕頭是我們每天都離不開的睡眠工具，但是它又不僅僅只是一個睡眠工具，選擇一個合適的枕頭可以保護(hù)我們的頸椎。

我們身體的脊椎從正面看的時候是一條直線，而從側(cè)面的看的時候是一條曲線，頸椎位于脊椎的最上端，從側(cè)面看有一定的弧度，而枕頭的作用就是保護(hù)頸椎的生理曲線。

頸椎與我們身體的肩背部和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等密切相關(guān)，而枕頭又關(guān)系著頸椎的健康，所以從這個角度來說，選擇一個健康舒適的枕頭對我們每個人來說都是很有必要的。

中醫(yī)上認(rèn)為，中藥材作為枕芯的填充材料在人們的睡眠中可以發(fā)揮不同的藥效，對身體保健甚至疾病的治療都很有好處，李時珍在《本草綱目》中說“苦蕎皮、黑豆皮、綠豆皮、決明子……作枕頭，至老明目”。

1.茶葉枕

茶葉具有獨特的茶香氣，人體可以通過呼吸植物香氣來幫助睡眠、緩解疲勞、放松心情等。除此之外，茶葉還可以改善身體的很多疾病。

《本草綱目》中記載，“以茶入枕，可明目、清心、通經(jīng)絡(luò)、療百病、延年益壽”，《千金要方》中也提到茶葉枕可治頭項之疾。

所以說如果頸椎有問題或是常常失眠的話，不妨試試茶葉枕，不管是對于中老年人還是工作壓力較大的上班族，都是不錯的選擇。