肺氣虛——臨床癥狀主要表現(xiàn)為：咳嗽乏力、畏風(fēng)自汗等。補(bǔ)肺氣虛的食物有：百合、花生。通常我們都知道咳嗽久了對肺不好，而肺虛就是久咳的原因之一，花生和百合都善補(bǔ)肺氣，同時又能潤肺，最適宜肺虛久咳之人食用，但肺氣虛的人不宜食用石榴、胡椒等。

心氣虛——主要表現(xiàn)為自汗、心悸、氣短(活動時加劇)、胸悶不舒或疼痛等身體的不適。補(bǔ)心氣虛的食物有：牛羊肉等瘦肉、雞鴨等家禽類以及淡水魚等。心氣虛的人在平時的飲食中宜清淡，最好不要食用辛辣、生冷、肥膩的食物，當(dāng)然煙酒也在禁忌范圍之內(nèi)。

脾氣虛——主要癥狀為少氣懶言，面色萎黃、飯后腹脹等。首先，脾氣虛的人在飲食上應(yīng)該有所節(jié)制，吃飯吃個七八分飽就可以了，同時要注意保暖，尤其是腹部。也可以采用藥粥的辦法，比如用黨參3克、山藥12克、陳皮3克、生薏仁10克、小米50克，放進(jìn)鍋里熬粥食用。

腎氣虛——主要會出現(xiàn)滑精、早泄、腰膝酸軟等。吃什么補(bǔ)什么，用在這里最恰當(dāng)不過了，豬腎、豬腰等哺乳動物的腰、腎都是很不錯的補(bǔ)腎食材，除此之外，還有芝麻、紅豆、粟子等對男性腎虛、遺精，女性白帶多等有特殊功效。