1.綠豆薏苡仁湯

取薏仁、綠豆各80g，蜂蜜10g。薏仁、綠豆洗凈，放入鍋中，加適量水，文火燉熟，再燜一段時間，之后調(diào)入蜂蜜，趁熱飲用。具有清熱止咳、消軟皮膚硬結(jié)的作用，對油性皮膚生出的痘痘最有效。

2.海帶綠豆湯

取海帶、綠豆各15g，甜杏仁6g、布包玫瑰花6g，紅糖適量。將綠豆洗凈，海帶切絲后同甜杏仁一起放入鍋中加水同煮，并放入布包玫瑰，煮熟后，將玫瑰取出，加入紅糖飲用。

海帶可以清熱降壓，保護(hù)上皮細(xì)胞免受氧化，綠豆清熱解毒、利尿潤膚，對療瘡除痘有一定效果。

3.枸杞消炎粥

取枸杞30g，白鴿肉、粳米各100g。先將白鴿肉洗凈剁泥備用，然后將枸杞洗凈和粳米一起放入砂鍋中，再加入鴿肉泥，加適量水，用文火煨好后加入鹽、味精、香油等拌勻，每日分兩次服用。具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫的效果。

4.白梨芹菜汁

取白梨150g，芹菜100g，番茄1個，檸檬半個。全部洗凈后，放入果汁機(jī)榨汁飲用?？梢郧鍩犰罨?。