如果超過上述數(shù)值就說明血壓升高了，下面介紹幾個(gè)降血壓的方子：

耳穴壓籽法

醫(yī)學(xué)研究顯示，當(dāng)人體內(nèi)臟或者軀體出現(xiàn)病變的時(shí)候，往往會(huì)在耳廓周邊出現(xiàn)局部反應(yīng)，在耳背部位有一個(gè)血壓的特殊反應(yīng)區(qū)域——降壓溝，降壓溝位于耳廓背面，由耳廓的內(nèi)上方斜向外下方行走，用手摸時(shí)可以清晰地摸到一條凹溝，刺激降壓溝能控制高血壓病患者血壓。

準(zhǔn)備0.5*0.5（cm）的醫(yī)用膠布，10顆質(zhì)地光滑的中藥王不留行籽，將其貼在膠布正中間留下備用，然后用酒精對降壓溝進(jìn)行消毒，最后拿火柴找到降壓溝的疼痛點(diǎn)貼上去（一般為5個(gè)）進(jìn)行按壓，時(shí)間為1-2分鐘，出現(xiàn)脹痛即可停止，每天至少兩次，當(dāng)然，除了中藥王不留行籽外，綠豆、小米、白芥子及小藥丸也可貼敷，效果大致相同。