腎為先天之本，腎藏精，主生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖。腎虛，則會(huì)出現(xiàn)一系列衰老跡象。

記憶力下降

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，“五臟藏神”，其中，“腎藏志”,“志”包含了識(shí)記,說明精虧髓虛為記憶力衰退的根本原因。因此,在中醫(yī)理論中,腎的強(qiáng)健與記憶力的好壞息息相關(guān)。

性欲下降或變強(qiáng)

都知道性欲下降是因?yàn)槟I虛，但是腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，性欲下降是腎陽虛的表現(xiàn)，相反出現(xiàn)異常勃起，欲望變強(qiáng)，這種情況則是由于腎陰虛火旺造成的，也屬于腎虛。

情緒難以控制

腎虛者往往情緒不佳，很難控制自己的情緒，經(jīng)常表現(xiàn)為煩躁、易怒、焦慮，甚至還會(huì)出現(xiàn)抑郁、缺乏自信、沒有目標(biāo)感、對(duì)生活和工作都缺乏熱情。

月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)常不規(guī)律，常推后或提前一周以上，月經(jīng)淋漏、經(jīng)行期長(zhǎng)，量少卻淋漓不凈，甚至導(dǎo)致不孕。

腰膝酸軟

有一種說法叫“腎虛腰酸”，腎虛者彎腰稍久、稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)覺得腰酸背痛，或者站的時(shí)間稍微一長(zhǎng)就會(huì)覺得腿疼。

眼袋、黑眼圈濃重

如果不熬夜，黑眼圈依然很重，就要考慮是腎虛引起的，而且腎虛者容顏早衰，膚色無光澤、膚質(zhì)粗糙、干燥、缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性還會(huì)出現(xiàn)乳房下垂等特征。

如果以上六個(gè)癥狀，有一半已經(jīng)發(fā)生在你身上，就要開啟補(bǔ)腎的通道，否則腎虛會(huì)越來越嚴(yán)重。而腎虛不是一天兩天吃點(diǎn)西藥就能補(bǔ)起的，而是要通過食補(bǔ)或者中藥慢慢調(diào)理，才能真正解決問題。