二、常見的桑葉茶

1、桑葉枸杞茶

準(zhǔn)備材料：新鮮的桑葉100g、新鮮的車前草50g、枸杞50g。

制作方法

(1)、將桑葉、車前草、枸杞清洗干凈，放在一邊備用。

(2)、將這三種食材放在鍋中加入500g的水進(jìn)行煎煮20分鐘，冷卻后，即可飲用。

功效：這款桑葉枸杞茶，能夠進(jìn)行清熱解毒，在夏天飲用是最好的。同時(shí)，還能夠達(dá)到利尿的目的，從而有效的保健身體。

2、桑葉菊花茶

準(zhǔn)備材料：干燥的桑葉10g、干燥的菊花5g。

制作方法

將桑葉、菊花放在杯中，用開水沖泡，即可飲用。

功效：桑葉菊花茶具有非常好的清熱效果，不論是桑葉還是菊花都是涼性的藥材，對于去熱有一定的幫助，這款茶水適合風(fēng)熱感冒的患者服用。

3、桑葉山楂茶

準(zhǔn)備材料：干燥的桑葉10g、干燥的山楂5g。

制作方法

將桑葉、山楂一起放在杯子中，用開水沖泡即可飲用。

功效：桑葉山楂茶適合高血脂、膽固醇、動(dòng)脈硬化患者飲用，桑葉、山楂能夠降低血脂，緩解心臟的壓力。

三、桑葉的禁忌

1、桑葉茶切忌過量服用，否則會導(dǎo)致身體受寒，體質(zhì)變差。所以日常飲用一定要注意好每天的量。

2、桑葉屬于性涼，不可以在月經(jīng)期間服用。

3、不要空腹飲用桑葉茶。